Dental Problems: আপনি কি দাঁতের সমস্যায় ভুগছেন, জেনে নিন নিস্তার পাবার উপায়। দাঁতের সমস্যা (Dental Problems) খুবই স্বাভাবিক একটি সমস্যা। বেশিরভাগ মানুষই এই রোগে আক্রান্ত। তবে সামান্য কোন সমস্যাও বিনা চিকিৎসায় অনেক বড় আকার ধারণ করতে পারে। তাই সতর্ক থাকা বাঞ্ছনীয়। আপনিও কি দাঁতের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে আজকের প্রতিবেদনটি আপনার জন্যই। আজকের প্রতিবেদনে দাঁতের সমস্যা থেকে নিস্তার পাবার কয়েকটি উপায় আলোচনা করা হলো।
প্রত্যেকবার খাবার খাওয়ার আগে বা পরে ভালো করে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। কিন্তু আমরা অনেকেই তা করি না। একবার বা দুবার হয়তো দাঁত পরিষ্কার করি কিন্তু প্রতিবার খাবার পরে তা আর মনে থাকে না। এখান থেকেই সৃষ্টি হতে পারে ক্যাভিটির। যা দাঁতের সমস্যার (Dental Problems) অন্যতম বড় কারণ হয়ে উঠতে পারে। ক্যাভিটি তৈরি হয় ব্যাকটেরিয়া থেকে, ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় দাঁতের জমে থাকা ময়লা থেকে। তাই প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর ভালোভাবে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত।
ক্যাভিটি বিষয়টি কি? সেটা হয়তো অনেকেই জানে না। সহজ ভাষায় বলতে গেলে, দাঁতের মধ্যে যে ছোট ছোট কালো গর্তের সৃষ্টি হয় এই গর্তগুলিকেই বলে ক্যাভিটি। ব্যাকটেরিয়ার কারণে এই গর্ত তৈরি হয়। যদি সঠিক সময় চিকিৎসা করা না হয় তাহলে এই ক্যাভিটির পরিমাণ আরো বাড়তে থাকে। যা দাঁতের সম্পূর্ণ ক্ষয়ের কারণ হয়ে উঠতে পারে। আপনিও যদি ক্যাভিটির সমস্যায় (Dental Problems) ভুগে থাকেন তাহলে আর দেরি না করে তাড়াতাড়ি চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
আরো পড়ুন: কি কি দেখলে বুঝবেন যে শরীরে HIV বাসা বেধেছে?
চলুন ক্যাভিটি মুক্তির কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক। চাবিটা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে বেশি পরিমাণে ভিটামিন ডি গ্রহণ করতে হয় অর্থাৎ যত বেশি সম্ভব দুগ্ধ জাত খাবার গ্রহণ করা এ ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর। দাঁতের যে অংশে ক্যাভিটি হয় সেই অংশে অসহ্য ব্যথাও হয়। এই ব্যথা থেকে নিরাময় পেতে চাইলে লবঙ্গের তেল ব্যবহার করতে পারেন। লবঙ্গের মধ্যে আন্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যাভিটি প্রতিরোধে সহায়ক। দিনে দু-তিনবার একটি তুলোর সাহায্যে অল্প অল্প করে লবঙ্গ তেল নির্দিষ্ট অংশে লাগালে উপকার পেতে পারেন।
এছাড়া দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য ব্যবহার করতে পারেন লেবু। লেবু খাবার হজম করতে সাহায্য করে, পাশাপাশি খাবার খাবার পর এক টুকরো লেবু চিবিয়ে খেলে তা দাঁতের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল হিসেবেও কাজ করে। এছাড়াও পেয়ারা পাতা এবং গ্রিন টিও ব্যবহার করে দেখতে পারেন দুটিতেই অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যাভিটি (Dental Problems) প্রতিরোধের সহায়ক। আপনি চাইলে গ্রিন টি এর মধ্যেই লেবু মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধে এক্কেবারে অভ্যর্থ ওষুধ হল নুন গরম জল। প্রত্যেকদিন খাবার পর নুন গরম জল দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করলে তা দাঁতের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর।