Potato Face Pack: রান্না ঘরে থাকা এই সামান্য সবজিটি দিয়েই পুজোর আগে পেয়ে যান ট্যান মুক্ত ফর্সা ত্বকহাতে গোনা আর মাত্র দু-তিনটে দিন। পার্লারে লম্বা লাইন। কিন্তু পুজোর আগেই ঝাঁ চকচকে ত্বক চাই-ই চাই। এত চিন্তা না করে এবার ঘরে বসেই যেতে পারেন ট্যানমুক্ত ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক। আর তার জন্য দরকার আপনার রান্না ঘরে থাকা একটি সবজি। জানতে চান কি? আপনাদের সকলের পরিচিত আলু। আর এই আলু দিয়েই তৈরি হতে পারে চমৎকারী আলুর ফেসপ্যাক (Potato Face Pack)।
মুখের জন্য আলুর রসের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে যা আপনার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। এখানে আলুর রসে উপস্থিত কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ রয়েছে –
- আয়রন
- ভিটামিন সি
- পটাসিয়াম
- ভিটামিন বি
- ক্যালসিয়াম
- জিঙ্ক
- ফসফরাস
- ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস
মুখের জন্য আলুর রসের উপকারিতা:
আপনার দিন বা রাতের স্কিন কেয়ার রুটিনে আলু (Potato Face Pack) আপনার ত্বকের গঠন উন্নত করতে এবং আপনাকে উজ্জ্বল রঙ পেতে সাহায্য করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক আলুর রস মুখে ব্যবহারের উপকারিতা কী কী?
১. আলুর রস রোদে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক নিরাময় করে। আলুতে পলিফেনল থাকে যা আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর তেজ রশ্মি থেকে রক্ষা করে। আলুতে উপস্থিত জিঙ্ক ত্বককে ট্যান মুক্ত রাখে।
২. আলুর রস ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। আলুতে আয়রনের গুণাগুণ সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বকের টোন উজ্জ্বল করে, এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করে।
৩. আলুতে রয়েছে অ্যাজেলাইক অ্যাসিড যা তার ত্বক উজ্জ্বল করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আপনার ত্বকে আলুর টুকরো বা জুস ব্যবহার করলে কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমতে পারে।
৪. মুখে আলুর রস লাগালে তা ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আলুতে পাওয়া অ্যাজেলেইক অ্যাসিড ব্রণ এবং লালভাব প্রতিরোধ করে, আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার করে। এমনকি ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
৫. বার্ধক্যজনিত দাগ ছোপের সাথে লড়াই করে আলু। আলুতে ভিটামিন সি থাকে যা কোলাজেন তৈরির জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি আপনার ত্বককে শক্তিশালী করে এবং বলিরেখার মতো বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে।
৬. আলুর রস ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে। আলু আপনার ত্বককে ভেতর থেকে ময়শ্চারাইজ এবং হাইড্রেট করার জন্য একটি চমৎকার উপাদান।
ত্বকের জন্য আলু ব্যবহারের ঘরোয়া প্রতিকার:
আলুর রস মুখে ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার ত্বককে পুষ্ট ও রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
১. ডার্ক সার্কেলের জন্য আলু
অ্যালোভেরা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। আলুতে উজ্জ্বল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডার্ক সার্কেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- উপকরণ:
১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, ১ চা চামচ আলুর রস
- কিভাবে তৈরি করবেন?
দুটি উপাদান একত্রিত করে একটি জেলের মতো সামঞ্জস্য তৈরি করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটি আপনার ডার্ক সার্কেলের উপর ম্যাসাজ করুন।
২. মুখের পিগমেন্টেশনের জন্য আলু
আলু এবং লেবু উভয়ই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা যেকোনো ধরনের দাগ মোকাবেলায় দুর্দান্ত করে তোলে। গোলাপ জল একটি শান্তিদায়ক উপাদান যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে।
- উপকরণ:
১ টেবিল চামচ লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ আলুর রস, ১ টেবিল চামচ গোলাপ জল
- কিভাবে তৈরি করবেন?
সব উপকরণ একসাথে মেশান। পরিষ্কার মুখের উপর এটি প্রয়োগ করতে একটি স্প্রে বোতল বা একটি তুলোর বল ব্যবহার করুন। এটি ৫-১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। পরে টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
৩. কালো দাগের জন্য আলু
হলুদে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে নিরাময় করতে সাহায্য করে। আলু আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে। একসাথে এগুলি মুখের কালো দাগের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনাকে একটি সমান-টোনযুক্ত রঙ দেয়।
- উপকরণ:
১টি গ্রেট করা আলু, ২-৩ চিমটি হলুদ
- কিভাবে তৈরি করবেন?
গ্রেট করা আলু ও হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। হালকা গরম জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
৪. ব্রণ জন্য আলু
নিম পাউডারে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আলুর রসে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের পোরস্ শক্ত করতে সাহায্য করে। এই আলু এবং নিমের ফেসপ্যাক (Potato Face Pack) তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কার্যকরী।
- উপকরণ:
১ টেবিল চামচ নিম গুঁড়া, আধা টেবিল চামচ বেসন, ২ চা চামচ আলুর রস
- কিভাবে তৈরি করবেন?
একটি অ্যান্টি-ব্রণ ফেসপ্যাক তৈরি করতে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং শোকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। শেষে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।